Здоровый ребенок — в здоровой семье!

hRGOo8t«Я введу тебя в мир того, каким надо быть, чтобы быть Человеком — Умным, Красивым и Здоровым».

Иммануил Кант

Человек – великое совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье.

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. В последнее время в нашей стране идёт активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. Что такое здоровая семья?

Здоровая семья – это семья, которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек:

* умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно полезной деятельности;

* владел умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;

* постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;

* самостоятельно поддерживал и укреплял своё здоровье и полностью отвергал вредные для здоровья привычки саморазрушающего поведения.

Результатом здорового образа жизни детей является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле — здоровый дух».

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья– это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Первые впечатления у ребёнка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребёнком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Ведь задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас.А полноценная жизнь может быть только у здорового человека. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

 

АНАСТАСИЯ БАРЫШНИКОВА

АНАСТАСИЯ БАРЫШНИКОВА

У каждого человека есть любимое занятие.

Однажды я вошла в гимнастический зал и оказалась на тренировке у девочек, которые занимались художественной гимнастикой. Меня сразу поразили юные гимнастки. Они были стройные, утончённые, красивые. Также меня привлекла грация, зрелищность, музыкальность этого вида спорта. И мне захотелось, чтобы мой ребёнок начал заниматься художественной гимнастикой и стал похож на этих девочек.

Вот уже почти год Настя посещает тренировки. И я надеюсь, что как у всех гимнасток у моей дочери будет прекрасная гордая осанка и походка, красивая фигура, пластичные движения. А ведь это очень важно для девочки.

Наша семья старается каждый выходной проводить на природе. Зимой уезжаем за город кататься на лыжах и коньках, летом купаться, играть в мяч, бадминтон. Считаю, что занятия спортом помогают становиться человеку более сильным, ловким и здоровым.

Семья Барышниковых (группа № 5).

МАРГАРИТА КУЗЬМИНА

МАРГАРИТА КУЗЬМИНА

Художественная гимнастика – красивый женский вид спорта, занятия которым необходимы для гармоничного развития девочек. Ведь в нём заключены упражнения с лентами, мячами, обручами под музыкальное сопровождение. Рита посещает занятия с сентября 2013 года и тренируется два раза в неделю. За это время мы заметили положительные изменения, происходящие у нашей дочери. Рита стала более целеустремлённая, усидчивая, дисциплинированная, самостоятельная и требовательная к своему внешнему виду. Мы поддерживаем нашу дочь в спортивных начинаниях и стараемся находить время для семейных прогулок на лыжах и каток. Семья Кузьминых (группа № 4).

 

Диана матюхина

ДИАНА МАТЮХИНА

С раннего детства Дианочка проявляла интерес к танцам и всяческим акробатическим элементам. В связи с чем, было принято решение заниматься художественной гимнастикой, так как данный вид спорта наиболее полно сочетает в себе элементы акробатики и танца. С трёх лет Диана начала заниматься художественной гимнастикой в спортивном комплексе «Молодёжный» и уже через два года прошла отбор в школу Олимпийского резерва. Занятия спортом способствовали положительным изменениям, как в характере, так и в общем развитии дочери. Диана стала более коммуникабельной, общительной, расширился кругозор, повысился уровень физической подготовленности. Наша семья ведёт активный спортивный образ жизни. Зимой мы увлекаемся лыжными прогулками, а летом туризмом и путешествиями.

Семья Матюхиных (группа № 3).

Наш сын Даниил посещает занятия каратэ. Выбор остановился на данном виде спорта, потому что сын хотел заниматься борьбой. Нам нравится, что секция находится не далеко от дома, и занятия проходят в удобное для нас время.

Даниил с сентября 2013 года посещает тренировки, к которым подходит очень ответственно. В секции у него появились новые друзья. Мы довольны успехами сына, ведь занятия спортом помогли Даниилу стать спортивней и физически тренированнее.

Члены нашей семьи не имеют вредных привычек и ведут здоровый образ жизни. Летом мы катаемся на велосипедах, а зимой посещаем каток, катаемся с гор на снегокате, вместе играем в снежки, что больше всего любит наш сын.

Семья Никитиных (группа № 5).

Диана журавлева

ДИАНА ЖУРАВЛЁВА

Наша семья любит вести активный образ жизни. Нам нравится в ясные зимние дни ходить всей семьёй на каток, кататься с гор на «ватрушке» и гулять по лесу. Поэтому мы решили привлекать нашу дочь к занятиям спортом с раннего детства, выбрав для неё занятия в секции художественной гимнастики. На наш взгляд это красивый вид спорта, который формирует грациозную осанку и элегантную походку, что очень хорошо для дальнейшего самоутверждения и развития девочки. Дианочка только полгода посещает занятия по художественной гимнастике, поэтому видимых изменений и результатов у неё пока нет. Но мы верим в успехи нашей дочери!

Семья Журавлёвых (группа № 5).

Наш сын Максим занимается в секции дзюдо. Дзюдо в переводе с японского языка означает «мягкий путь» или «гибкий путь». Считаем, что оба этих перевода очень чётко характеризуют не только само боевое искусство, но и принципы, которыми в дальнейшем должны обладать и умело владеть занимающиеся.

Занятия в секции дзюдо Максим стал посещать по достижению 5-ти летного возраста с сентября 2013 года. Считаем, что об изменениях ярких и весомых, происходящих в сыне, судить пока ещё рано. Но зерно, которому создаются правильные и благоприятные условия: это время, труд, настойчивость, приносит свои плоды. А наша задача родителей помочь ему, поддержать в любых ситуациях, направить и правильно распределить его силу и возможности.

В выходные и праздничные дни мы всей семьёй посещаем каток, ходим на лыжах, катаемся с горок. Ну, а в летнее время, конечно же, природа, палатки, речка.

Ведь кто, если не родители, должны своим положительным примером показывать ребёнку правильный ход мыслей и воспитывать у него стремление к здоровому образу жизни.

Семья Блиновых (группа № 3).

СОФЬЯ КОЛЯГАНОВА

СОФЬЯ КОЛЯГАНОВА

Занятия комплексной гимнастикой для нашей Сони мы выбрали по нескольким причинам. Во-первых, это, прежде всего, заинтересованность дочки: ей нравится заниматься. Во-вторых, комплексная гимнастика, сочетая в себе элементы ОФП, спортивной гимнастики, хореографии, благотворно влияет не только на общее состояние, но и на гибкость, развивает координацию движений, укрепляет мышечный корсет. А поскольку мы готовимся к поступлению в школу, то эти занятия очень важны для нас. Соня не так давно занимается комплексной гимнастикой, но уже заметно улучшилась её гибкость. Дочка любит повторять дома упражнения, и видно, как со временем они получаются у неё всё лучше и лучше. Я бы не назвала нашу семью спортивной, но по возможности мы стараемся проводить время на улице: зимой, катаясь на коньках или с горки, летом, занимаясь на площадке, где есть турники, лестницы для лазания, канаты и кольца. А дома мы иногда устраиваем бег с препятствиями, играем.

Семья Колягановых (группа № 6). 

 

Здоровье – ни с чем несравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. В народе говорят: «Здоровому – всё здорово!».Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.Семья — единственный оплот, единственная возможность вырасти личностью, полноценным и психологически здоровым человеком.И пусть родительская мудрость подскажет, как и что нужно сделать, чтобы ребёнок стал вашим счастьем, чтобы однажды можно было сказать себе:

«Жизнь удалась!»

семья

Комментарии запрещены.